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結婚したいけど婚活がめんどくさい理由は？６つの対処法やマインドセットを解説
「結婚したいけど、婚活はめんどくさい…」そんな思いを抱いていませんか？
婚活に対する「めんどくさい」という感情は、実は多くの人が経験する共通の悩みです。
しかし、そのような気持ちを抱えながらも、素敵なパートナーとの出会いを諦めたくはないですよね。
本記事では、婚活が「めんどくさい」と感じる理由を探り、その対処法を詳しく解説します。婚活を成功に導くためのマインドセットや、おすすめの婚活サービスも紹介するので、ぜひ最後までお読みください。
婚活を楽しみながら理想のパートナーを見つける方法を、一緒に考えていきましょう。
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目次
婚活がめんどくさいと思ったら！本当に結婚したいか考えよう
婚活がめんどくさいと思ったら、本当に結婚したいか考えましょう。立ち止まって自分の本当の気持ちを見つめ直すことが大切です。
社会的なプレッシャーや周囲の期待に流されていませんか？
前提として、結婚は人生のゴールではありません。結婚後も自己実現や成長の機会は続きます。
相性の合わないパートナーと結婚すれば、むしろ不幸になるリスクもありますし、未婚でも充実した人生を送っている方もいます。
なぜ結婚したいのか、自問自答しましょう。
- 社会的な安定がほしいから
- 子どもが欲しいから
- 寂しさを埋めたいから
理由は人それぞれですが、自分の本心を理解すると、より明確な目標を持って婚活に臨めるようになります。
結婚の意義を自分なりに見出せれば、婚活も単なる義務ではなく、自分の人生を豊かにするプロセスとして楽しむことが可能です。
婚活がめんどくさい7つの理由は？
婚活を「めんどくさい」と感じる理由は人それぞれですが、多くの方に共通する7つの主な理由は以下の通りです。
- 結婚にネガティブなイメージがあるから
- 結婚を心の底であきらめているから
- 仕事が忙しいから
- 良い出会いがないから
- 自信がないから
- コミュニケーションが苦手だから
- 経済的な不安があるから
それぞれ詳しく見ていきましょう。
結婚にネガティブなイメージがあるから
結婚生活にネガティブなイメージがあると、婚活の意欲が大きく削がれてしまいます。このイメージはさまざまな経験や情報から形成されるケースが多いです。
例えば、身近な方の不幸な結婚生活を目にすると「結婚＝不幸」と無意識のうちに成立してしまう場合があります。
また、メディアで報道される高い離婚率や深刻なDV問題は、結婚に対する不安を増幅させがちです。
さらに、「結婚したら自由がなくなる」という固定観念も根強く存在します。もし、あなたがゲーマーで、プライベートな時間をすべてオンラインゲームに捧げているとします。
その場合、結婚すると責任や義務を重荷に感じてしまうのではないでしょうか？
これらのネガティブなイメージが積み重なることで、婚活を「めんどくさい」と感じさせる原因になるわけです。
結婚を心の底であきらめているから
過去の失恋経験や長年の独身生活から、無意識のうちに結婚をあきらめてしまっている方もいます。
このような心理状態が、婚活を「めんどくさい」と感じさせる原因の一つです。
例えば、「自分には結婚は無理だ」と諦めの気持ちが強くなっていたり、年齢的に遅すぎると感じたりする場合があります。結婚したい気持ちがあってもフタをしてしまうのです。
また、独身の方が気楽だと思い込んでいる方も少なくありません。
このような心の奥底にある諦めの気持ちが、婚活に対する消極的な態度につながってしまいます。
結果として、婚活を始めても長続きしなかったり、真剣に取り組めなかったりと「めんどくさい」という感情が先立ってしまいます。
仕事が忙しいから
現代社会では、長時間労働やキャリア重視の傾向から婚活の大きな障害になる場合が多々あります。
特に、キャリアを重視する方や、責任のある立場にある方にとっては、婚活に時間を割くこと自体が難しく感じられます。
筆者の経験では、フリーランスとして事業拡大に力を入れる中で、プライベートの時間を削って仕事をする状況が続きました。
仕事自体は楽しいのですが、恋愛や結婚する余裕が持てないように感じています。
流石にそれだと人生がまずいと思い、組織構築に取り組み始め、時間を作るようにしました（苦笑）。
このように、仕事と婚活のバランスを取ることの難しさが、要因として考えられます。
良い出会いがないから
現代社会では、良い出会いの機会が減少していると感じている方が多くいます。
日常生活や職場での出会いが限られる中、婚活に頼らざるを得ない状況がストレスとなっています。
特に、同じ職場で長年働いている場合や、専門性の高い職種に就いている場合は、新しい出会いが少なくなりがちです。
また、SNSやマッチングアプリの普及により、表面的な交流は増えたものの、真剣な関係につながる出会いができないと感じる方も少なくありません。
合コンやイベントに参加しても、理想の相手に出会えない経験が重なると、次第に諦めの気持ちが強くなっていきます。
自信がないから
自分の魅力や価値に自信がない方は、婚活に消極的になってしまいます。
失敗や拒絶を恐れて、婚活を「めんどくさい」と感じてしまうケースが少なくありません。
例えば、容姿や経済力に自信がないなどの理由から婚活に二の足を踏む人が多くいます。
過去の失恋経験や人間関係でのつまずきが、自信喪失につながっている場合も考えられます。
また、SNSで他人の華やかな生活を見て、自分には相手にされる魅力がないと思い込んで引け目に感じてしまうのです。
このような自信の欠如が、婚活を始める一歩を踏み出せない大きな理由です。
コミュニケーションが苦手だから
コミュニケーションが苦手な方にとって、婚活は大きなハードルです。
初対面の人と会話を続けたり、自己アピールをしたりすることに強い苦手意識がある場合、婚活自体が大きなストレスに感じてしまいます。
例えば、婚活パーティーや合コンでの会話に緊張してしまい、自分の魅力を十分に伝えられない場合があります。
また、マッチングアプリでのメッセージのやり取りに悩んだり、デートの約束を取り付けるのに躊躇したりする方も多いです。
さらに、相手の気持ちや意図を読み取るのが難しいと感じる方もいます。
このようにコミュニケーションが苦手だと、婚活に積極的に取り組む意欲が無くなってしまいます。
経済的な不安があるから
経済的な不安は、婚活を躊躇させる大きな要因の一つです。
婚活にかかる費用や、将来の結婚生活にかかる経済的負担を考えると、婚活に踏み出せない方も少なくありません。
特に、子供を育てるには1人あたり1,000万円～3,000万円かかる試算もあり、大きな負担に感じる方が多いです。
また、現在の収入では将来の生活に不安を感じる方もiいます。稼ぐことにモチベーションが湧かない方にとっては、このような経済的な責任が重荷となり、結婚への意欲自体が湧きにくくなります。
婚活がめんどくさいけど結婚したいときの対処法6選
婚活に対して「めんどくさい」と感じつつも結婚したいと思っている方に向けて、以下の効果的な対処法を紹介します。
- 計画的に進める
- 期限を決めて行動する
- 上手く進まなくてもネガティブに感じない
- 自分に合った婚活方法を選ぶ
- 小さな目標から始める
- 信頼できそうな方に相談する
これらの方法を実践すると、婚活をより前向きに、そして効率的に婚活を進めることが可能です。
計画的に進める
婚活を計画的に進めることは、「めんどくさい」という感覚を軽減する重要な鍵です。
具体的には以下のような方法があります。
- 婚活の目標と期間を設定する
- 週や月ごとの具体的な行動計画を立てる
- 婚活に使える時間と予算を明確にする
- 定期的に進捗状況を確認し、必要に応じて計画を調整する
例えば、3ヵ月間で5名とLINE交換する計画を立てます。初めは短期で集中した方が続けやすいです。
このような計画を立てることで、漠然とした不安や「めんどくさい」という感覚が軽減され、具体的な行動に移しやすくなります。
また、計画に沿って行動すれば、達成感を得やすくなり、モチベーションの維持にもつなげることが可能です。
期限を決めて行動する
婚活に明確な期限を設定することは、行動を促進し、集中力を高める効果があります。
例えば、以下のような目標が望ましいです。
- 最終的な目標：1年後までに結婚相手を見つける
- 中間目標：3ヵ月間で5名とLINE交換する
- 短期的な目標：週に1度は婚活イベントに参加する
期限を設けると、「いつかは」という曖昧な状態から脱し、具体的な行動につながりやすくなります。
ただし、あまり厳しすぎる期限設定はストレスの原因になるため、無理のないペースで調整することが大切です。
上手く進まなくてもネガティブに感じない
婚活は必ずしも順調に進むとは限りません。上手くいかない時期があっても、ネガティブに捉えすぎないことが重要です。
失敗や断られた経験を学びの機会と捉えることで、次につながる貴重な気づきを得られます。
自分の価値は婚活の結果だけで決まるものではないと理解し、一時的な停滞は誰にでもあることを認識しましょう。小さな進歩や努力を自己評価に含めることで、自信を維持できます。
例えば、デートがうまくいかなかった場合でも、相手の好みや自分の改善点を学ぶ機会だったと前向きに捉えることが可能です。
また、マッチングアプリでのやり取りが途絶えてしまっても、相性の問題であり、自分自身の価値を否定するものではありません。
ポジティブな姿勢を保つことで、長期的に婚活を続ける力になります。
自分に合った婚活方法を選ぶ
お見合いパーティーやマッチングアプリ、結婚相談所など、さまざまな婚活方法があります。その中で、自分の性格や生活スタイルに合った方法を選べば、負担を軽減することが可能です。
例えば、内向的な性格の方は大人数のパーティーよりも、マッチングアプリや少人数の食事会が適しています。
忙しい方には、時間や場所を選ばないオンラインでの婚活が効率的です。じっくりと相手を選びたい方には、結婚相談所のサポートが役立つ場合があります。
自分に合った方法を選べば、婚活をより自然に、そして楽しく進めることができます。
小さな目標から始める
「結婚する」という大きな目標を達成するには、まず小さな目標を設定し、一つずつ達成する必要があります。
例えば、LINE交換の人数やデートに行く回数を増やすなどの具体的な目標設定が効果的です。
さらに手前の段階では「新しい人と話す」「趣味の会に参加する」など、より小さな目標から始めることで、プレッシャーを軽減できます。
まずは異性の友人を1人作ることを目標にしたり、趣味や興味のあるイベントに参加して人脈を広げたりするのもおすすめです。
SNSで新しい人とつながることから始めるのも一つの方法です。
また、自己啓発や新しいスキルの習得に取り組むと、自然と出会いの機会が増えることも期待できます。
小さな目標を達成していくことで自信がつき、徐々に大きな目標に挑戦する勇気が生まれます。焦らず、自分のペースで着実に進めていきましょう。
信頼できそうな方に相談する
信頼できる人に悩みを打ち明け、アドバイスやサポートを受けることで、精神的な負担を軽くできます。結婚している友人や家族に経験談を聞いたり、同じく婚活中の友人と情報交換したりするのも効果的です。
専門家（カウンセラーや結婚相談所のアドバイザーなど）にアドバイスを求めるのも良いでしょう。
オンラインコミュニティで同じ境遇の人と交流すると、新しい気づきが得られる場合も少なくありません。
また、サポートしてくれる方がいると、婚活に対するモチベーションも維持しやすくなります。
婚活を成功させるためのマインドセット
婚活を成功させるためには、適切なマインドセットを持つことが重要です。
- 理想の結婚相手をイメージする
- 結婚願望がない方とは付き合わない
- 多くの異性と会うようにする
- 婚活を楽しむ
- 失敗を恐れない
上記の5つのポイントを意識することで、より効果的に婚活を進められます。
理想の結婚相手をイメージする
理想の結婚相手をイメージすることは、婚活の方向性を定める上で非常に重要です。
ただし、完璧な人物を求めてはいけません。自分にとって本当に大切な要素を絞って、見極めることが大切です。
例えば、価値観の一致や共通の趣味、将来の目標の共有など、自分にとって譲れない点を明確にしましょう。特に価値観の部分は、必要不可欠です。以下のようにしっかり言語化しておくことをおすすめします。
「一緒にいて楽しい、常識がある、金銭感覚がズレていない」
同時に、些細な点にこだわりすぎないよう注意することも大切です。理想をイメージしつつも、柔軟性を持つことで、より多くの可能性が開けます。
結婚願望がない方とは付き合わない
時間とエネルギーを効果的に使うためには、結婚願望がない方との交際は避けるべきです。初めから結婚を視野に入れていない相手と付き合うことは、長期的に見て双方にとって不幸な結果をもたらします。
交際を始める前に、相手の結婚に対する考えを確認することが重要です。
ただし、プレッシャーをかけすぎないよう、自然な会話の中で探ることが大切です。互いの将来のビジョンが一致していることを確認できれば、より真剣な関係を築けます。
もし、価値観が合わないと感じたら、早めに別れを決断しましょう。お互いの時間を無駄にせず、本当に相性の良い相手を見つける機会を逃さないようにしてください。
多くの異性と会うようにする
理想の相手を見つけるためには、多くの異性と会う機会を持ちましょう。単に数を追求するわけでなく、さまざまなタイプの方と交流し、自分の好みや相性を見極める力を養います。
婚活パーティーやマッチングアプリ、友人の紹介など、さまざまな方法を活用して出会いの機会を増やしてください。
例えば、趣味のサークルに参加したり、ボランティア活動に参加したりするのも良い方法です。
これらの活動を通じて、共通の興味を持つ方と自然に出会えるようになります。
また、職場や日常生活での出会いも大切です。普段から異性との会話を積極的に行い、コミュニケーション能力を高めることで、より良い出会いにつながる可能性が高まります。
婚活を楽しむ
婚活を単なる相手探しではなく、自己成長の機会として前向きに捉えることで、プロセスを楽しめます。新しい方との出会いは、自分自身を見つめ直し、成長するチャンスでもあります。
例えば、コミュニケーション能力の向上や、自己理解の深化、新しい趣味や興味の発見など、婚活を通じて得られるものは多くあります。
婚活パーティーでは、さまざまな職業や背景を持つ人と出会えるため、視野を広げる良い機会です。
また、デートを通じて新しい場所や体験をすることで、自分の興味の幅を広げられます。
これらの経験を楽しみながら、自分自身を磨いていくことで、結果的に魅力的な人間になり、良い出会いにつながる可能性が高まります。
失敗を恐れない
うまくいかなかった経験も学びの機会として捉え、次につなげる姿勢を持つことが大切です。
例えば、デートがうまくいかなかった場合、何が原因だったのかを冷静に分析しましょう。
相手との会話の中で気づいた自分の新たな一面や、改善すべき点などを見つけられます。失敗や断られた経験は、自分自身や相手の好みについての貴重な情報源です。
これらの経験を前向きに受け止め、次の機会に活かすことで、着実に成長できます。
間違っても、自己否定をしてはいけません。他人と比較せず、自分のペースで進めることで、不必要なストレスを避けられます。
これらのマインドセットをチェックした後は、実際に婚活を始めてみましょう。具体的な進め方を以下の記事にまとめました。
＞＞【完全ガイド】婚活の始め方｜5つのステップと欠かせないポイント8選
信頼できる婚活サイト・マッチングアプリ｜おすすめ3選
最後に、理想のパートナーを見つける手段として、信頼できる婚活サイトやマッチングアプリを3つ厳選してご紹介します。
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まとめ：結婚したいけど婚活がめんどくさい！それなら楽しめるように工夫しよう
婚活が「めんどくさい」と感じるのは、多くの方に共通する悩みです。
しかし、結婚への願望がある以上、この壁を乗り越える必要があります。本記事で紹介したさまざまな理由や対処法を参考に、自分なりの婚活スタイルを見つけていきましょう。
理想の相手像を明確にし、結婚願望のある方と出会い交流することで、自分自身の成長にもつながります。
婚活を単なる義務ではなく、自己発見と成長の機会として捉えると、プロセス自体を楽しむことが可能です。
あなたらしい婚活で、素敵な人生のパートナーを見つけてください。
